Qual a diferença entre Kemetic Yoga e Yoga “normal”?

A Yoga de base indiana era a única opção conhecida no Brasil até a década de 2010, quando começaram a ocorrer no país certificações da Kemetic Yoga, prática de base africana.

Hoje, quando alguém descobre que existe outra modalidade de yoga e de base africana, a frase mais comum que se ouve é: “Africana? Nunca ouvi falar! Qual a diferença entre elas?” A seguir vamos ver algumas, mas antes é importante pontuar algumas semelhanças.

Todas as yogas são normais e tradicionais. É muito comum que apontem a yoga da Índia como “yoga normal” ou “yoga tradicional”, mas toda forma de Yoga vem de alguma tradição cultural, logo são tradicionais.

Em termos de antiguidade, veremos a seguir que alguns registros da tradição de base africana antecedem os de base indiana.

Toda yoga também é “normal”. A yoga da Índia foi apresentada como norma no ocidente, o que traz a impressão de que as demais são “anormais” ou têm alguma característica esquisita, mas todas são normais.

Se quiser se referir à maior popularidade da yoga indiana é possível usar expressões como yoga comum, yoga convencional ou simplesmente yoga indiana.

Ambas as yogas buscam saúde e equilíbrio dos corpos físico, mental e emocional dos praticantes, apesar de no ocidente a yoga da Índia muitas vezes ser praticada apenas como atividade física com foco em performance.

Para nos ajudar a manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilos, toda yoga possui uma filosofia para guiamento de vida dos praticantes. Além, é claro, das práticas corporais que envolvem meditações, respirações, posturas, limpezas, palavras de poder. Sincronizam respiração e movimento do corpo.

 

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Alguns pontos que marcam a Kemetic Yoga

1. A Kemetic Yoga se reconhece como originalmente africana. Em geral, a yoga de base indiana se reconhece como originária da Índia, mas há quem considere que a origem também é África, com base na migração dos Dravidianos da África para a Índia. Nesse processo, teriam levado os conhecimentos para o continente asiático.
2. Só existe um tipo de Kemetic Yoga, enquanto a yoga indiana pode ser dividida em: Vinyasa, Hatha, Ashtanga e outras.
3. Na Kemetic, a respiração sincronizada com o movimento é realizada especificamente em 4 tempos (inspira-pausa-expira-pausa). Na yoga de base indiana acontece de diferentes formas. Na Vinyasa, por exemplo, não há pausas, cada movimento ocorre sincronizado com a inspiração ou a expiração.
4. Por causa da respiração em 4 tempos, os movimentos são desacelerados na Kemetic. O objetivo é promover uma acurada autopercepção de cada passo até chegar a uma postura final.
5. Posturas que parecem semelhantes nunca são iguais. O fato de possuírem origens diferentes faz com que mesmo posturas parecidas tenham significados próprios, pois partem de lentes culturais próprias. Por exemplo: a pose de “Cachorro olhando pra baixo” (Adho Mukha Shvanasana) na yoga indiana visualmente se parece com a Merkut da Kemetic Yoga. Nesse caso, merkut significa pirâmide, e essa forma triangular faz parte da geometria sagrada que na cultura africana tem força para gerar poder e energia.
6. A Kemetic Yoga tem posturas exclusivas que representam energias da natureza como Ausar, que é a força dos ciclos e ressureição; Selket, que traz a energia de autopreservação e Auset, de regeneração. Para cada uma delas, existe uma cosmologia para compreensão da força que a postura propõe.
7. As fontes mais tradicionais de conhecimento da Kemetic são os papiros e os escritos sagrados nas paredes das pirâmides (a primeira pirâmide data de 2500 AEC). Na yoga indiana,há registros como os upanixades (séculos XVI a VII AEC) e os yogasutras (150 AEC), entre outros.

Diferentes ou não, vale lembrar que todos podem fazer qualquer tipo de yoga, e a melhor forma de sentir os benefícios de cada modalidade é experimentando.

Que tal uma aula de cada para perceber a diferença no corpo?